Ученые рассказали, влияет ли употребление фруктового сока на вес человека

Команда ученых из Университета Торонто выяснила, что потребление 100-процентного фруктового сока может увеличивать вес у детей. Результаты исследования опубликованы в издании JAMA Pediatrics.

Специалисты провели обзор высококачественных исследований, проводившихся по этой теме. Кстати, если вы задумались над темой заказ алкоголя на дом уфа, переодите по ссылке, там решение.

Проанализировав 17 работ, ученые пришли к выводу, что каждая дополнительная порция фруктового сока может увеличивать индекс массы тела на 0,03. ИМТ используют, чтобы оценить, есть ли у человека избыточный вес или его дефицит. При этом в расчет принимается рост и вес.

Однако в 25 исследованиях влияния 100-процентных фруктовых соков на взрослых данные, полученные авторами работы, были очень противоречивыми. С одной стороны, употребление сока повышало риск прибавки веса на 210 граммов. Между тем клинические исследования с группой сравнения связи между соком и увеличением массы тела не выявили.

Напомним, что статья носит исключительно информационный характер и не заменяет консультации специалиста.

Top